Психолог: любовь снижает стресс, но не заменяет лечение
Присутствие близкого человека меняет работу физиологических систем организма, но не является лечением хронических заболеваний, заявила клинический психолог Марианна Абравитова. По её словам, исследования действительно фиксируют изменения, однако слово «лечит» в этом контексте — лишь метафора.
В экспериментах участники ели белый хлеб в присутствии партнёра, и скачки глюкозы в крови были значительно меньше, чем при приёме пищи в одиночестве. Кроме того, находясь вместе, люди меньше охлаждали кожу и быстрее восстанавливали температуру после выхода из холодной комнаты, а реакция на слабые удары током была слабее.
Механизм связан со снижением нагрузки на нервную систему, объяснила психолог. Окситоцин, который выделяется при объятиях, близости и доверии, подавляет стресс и снижает тревогу, а вагусная система включает режим отдыха и восстановления: замедляется пульс, уменьшается потоотделение, организм быстрее возвращается к исходному состоянию.
При стрессе кортизол и адреналин повышают уровень сахара, и поджелудочной железе приходится работать усиленнее. Когда рядом близкий человек, стрессовая реакция слабее и нагрузка на орган снижается. Однако эксперимент не доказывает, что любовь может заменить лечебную терапию, предупредила врач.
Абравитова добавила, что реакция у каждого индивидуальна: в тех же экспериментах у некоторых пар эффект был нейтральным или даже отрицательным, хотя таких случаев было гораздо меньше. Результат зависит от качества взаимоотношений и особенностей нервной системы.